Aujourd’hui, on va travailler l’équilibre, les cuisses, les genoux et les chevilles sans oublier la concentration sinon, patatras ! Même si tu es fort, tout peut arriver. Parole de Petit Chef Panda LEE ! Minute papillon ! Avant toute chose, lis l’énoncé de l’exercice jusqu’au [...]
YOGA LEE « LE PAON ». Regarde bien Lee sur le dessin si tu doutes ! Pourquoi appelle-t-on cet exercice le paon, cet oiseau magnifique ? Parce que tu vas imiter le paon qui ouvre sa queue, on dit même « qu’il fait la roue » pour séduire sa [...]
L’EXERCICE DU SURICATE 1- Mets-toi debout, les bras le long du corps, les pieds écartés à la largeur de ton bassin. 2- Fixe un point devant toi et garde-le jusqu’au bout de l’exercice. 3- Inspire ! 4- Expire en fléchissant tes genoux à 45 [...]
CHOSE PROMISE, CHOSE DUE! Aujourd’hui, LEE te présente un exercice de yoga qu’il adore, alors prépare ton tapis et lis bien toutes ses instructions. LE CHAT Mets-toi à quatre pattes sur ton tapis. La nuque dans l’alignement avec ton dos, ton regard est vers le [...]
Aloha les amis ! Je suis comme vous tous confiné dans la maison, mais pour le coup, je suis chez mes amis sur une île du pacifique appelée Hawaii. Je t’envoie une photo pour réchauffer ton petit coeur tout doux qui doit être un peu [...]
L’été est enfin là et je suis sûre que comme Petit Chef Panda, tu adores te désaltérer avec une bonne glace ! Fruités et glacés, les glaces faites maison sont encore meilleures que ceux que tu peux trouver dans le commerce, alors pourquoi pas ne pas essayer de les faire toi-même et régaler ainsi toute ta famille ?
L’alimentation durable est une idée pour manger mieux et protéger notre planète. Il faut pour cela, favoriser les produits locaux et de saison. Mais sais-tu pourquoi? Parce que le chemin entre ton assiette et le producteur est plus court! Je vais te raconter l’histoire de [...]
QUI NOUS VEUT QUE DU BIEN! Appelé LE PANDA YO! qui signifie « SALUT » pour bien commencer la journée en mode « happy face ». Pour plein de raisons, la cuisine vegan a fait son apparition depuis peu de temps venant nous chatouiller les papilles par [...]
ET VOICI UNE RECETTE FACILE ET RIGOLOTE À FAIRE QUI VA SURPRENDRE TOUT LE MONDE! Plusieurs origines sont répertoriées, mais ce sont les plus sympas que je vous cite: Il y a celle qui en 1466 définie un « un tout jeune garçon qui [...]
LE NOUVEL AN CHINOIS 农历新年 (Nongli Xinnian), POINTE SON NEZ DÈS VENDREDI 16 FÉVRIER 2018 JUSQU’AU 4 FÉVRIER 2019 POUR LE BONHEUR D’UN MILLIARD QUATRE CENTS MILLIONS DE CHINOIS ET MOI! Il faut savoir aussi que le Nouvel An chinois n’est pas à la même [...]
