熊猫李小厨在他的法国之旅中发现了一个甜品：酸奶。法国人太喜欢酸奶了！

法国人总是习惯在饭后吃酸奶。但他们也不一定掐准了时间，如果饿了想吃点儿零食，酸奶也会是法国人最常选择的。

好奇又贪吃的李小厨没能克制住自己的食欲，更何况这个甜品简单又有很多选择。

当他准备到超市的货柜去打探一下时，却被酸奶如此多的选择搞得不知所措。

比如，你可以找到香草口味的，哇！听起来就觉得特别美味，还有诸如草莓或覆盆子之类的水果口味的，还有巧克力口味的，等等（我给你看一张李小厨的照片，你看看他那不知所措的表情，哈哈！），他可是花了老半天才从这么多的口味里选出到底要吃什么口味的酸奶。

就像我之前说的，在法国酸奶常被用来做酱汁和甜品，这就是为什么熊猫李小厨这么热心地给你介绍他的酸奶蛋糕的食谱了。酸奶蛋糕不仅热量低而且好吃，更重要的是对身体非常有益。实在是太棒了！

事实上酸奶是以牛奶为原料，富含多种营养元素、蛋白质及钙质，还有很多对内脏非常有益的维他命。

对于钙元素我想再解释一下：钙质可以帮助你长高，且有助于骨骼的成长，可以让你变得更加强壮。

现在把你学到的李小厨的食谱分享给你身边的小伙伴吧，这样你就可以得分啦，如果你能把你学到的食谱用在实践中，那他们一定会乐意分享的劳动果实的。

在文章的最后，我会详细介绍更多酸奶对身体有意的功效，家长们不妨看一看吧。

我来给你推荐李小厨的一个制作酸奶蛋糕的食谱。

写给家长朋友们的话：

酸奶的特点：

酸奶除了富含蛋白质之外，还含有氨基酸，所以具有提高免疫力和预防传染病的作用。酸奶中富含钙质和磷，可以有效促进孩子成长。并且，酸奶的热量很低，非常容易吸收。

酸奶还能为人体提供乳酸菌，在人体内形成生物屏障，抑制腐生菌和某些有害细菌在肠道的生长，抑制有害菌对肠道的入侵。

随时满足你想吃酸奶的欲望.