美国孟菲斯动物园的美食家

孟菲斯动物园发出警报,丫丫和乐乐需要竹子! 大熊猫丫丫和乐乐像世界上所有大熊猫一样对竹子爱到极致。 它们每天吃大量的竹子,占到其饮食的99%。 和所有大熊猫一样,丫丫和乐乐对食物很挑剔。食物要很丰富! 这就是为什么孟菲斯动物园存在竹子供应不足的问题:竹子种类极少,丫丫和乐乐每天总是吃一样的东西当然不开心啦。(能怪它们吗?)。 它们喜欢换换口味。 […]

啊!放假啦!耶!

终于可以喘口气了!你有很多选择:做游戏,做运动或做些好吃的。 但首先,你知道什么是“诸神节”吗? 李小厨可是有提前做功课的,因为在中国有些不同。 在中国也有一个类似的节日,叫“清明节”,距今已有2500多年的历史。在每年的四月初,也被称为“祭祖节”,“植树节”等。 在中国的大城市,你通常会看到人们在路口地面上画个圈,并在中心烧纸钱(当然是假币)。因为一些无法返乡的人的祖坟在外省乡下,用这样的方式为先祖祭拜。的确,当纸钱开始燃烧,灰烬飞向天空,据说这样可以方便鬼差把纸钱送给远在千里之外的先祖,让他们能够在另一个世界使用。 “青团”是清明节的传统点心 这是一种用糯米粉制成的团子,用艾草汁或浆麦草汁混合,因此呈现翠绿色,里面填满带有微微的甜味的红豆沙或黑豆馅儿。 然而在法国,11月1日的“诸神节”是一个天主教节日,我们在这一天纪念所有圣徒。好几个欧洲国家(例如意大利和西班牙)都庆祝“诸神节”。法国人通常会在亲人的坟墓前献花,或在一个代表灵魂永恒和死后幸福生活的礼拜场所点蜡烛。 李小厨为你介绍一款他最喜欢的食谱之一,操作简单,用它来开始你的假期吧。 李小厨的“双馅蛋糕” 忘了柠檬,香草或巧克力蛋糕吧,这次李小厨向你介绍一款简单且非常好吃的咸味蛋糕。 晚餐时配上沙拉,真是太棒了! 准备好就让我们开始吧! 等一下!你有没有检查你具备所有食材,手洗干净,穿好围裙保护衣服!除此之外,你要是长发记得绑起来,这样才算准备好,让我们开始吧! 6人份 用时:40分钟,烤箱180°C (6档) 食材: 200克面粉 200克磨碎的格律耶尔奶酪或埃门塔尔奶酪  200克火腿切丁  20毫升牛奶  20毫升油  4个鸡蛋  1包酵母  两撮盐和胡椒 步骤: 1- 烤箱预热到180°C (6档) 2- 找一个大容器,把面粉和酵母混合 3- 将牛奶(缓缓)倒入4个鸡蛋,搅拌均匀。 4- 倒入油,搅拌均匀 5-加入奶酪碎和火腿丁,搅拌均匀,最后再加入盐和胡椒 6- 在模具内表面抹上黄油(边边角角都要抹上!),将混合好的面糊倒入模具,放入烤箱烤40分钟。 注意:跟以前一样,拿一把刀插进蛋糕中间检查,如果刀子抽出来是干净的就说明烤好了! 如果你有搅拌机,可以用它来准备面糊,但是千万别把火腿丁也放进去!

李小厨瑜伽俱乐部及草莓冰激凌食谱!

狐獴式 1-站起来,双臂向前伸与肩齐高,两脚分开与胯同宽。  2-看着前面固定一点,保持住,直到练习结束。  3-吸气!  4-呼气,膝盖弯曲45度,如同坐在椅子上一样,背部挺直,手臂自然放在身体两侧。初学者保持2秒钟,想挑战的小朋友尝试坚持4秒钟。  5-回到第一步,吸气站直,双臂向前伸与肩齐高。  重复练习十次,如果你想挑战可以多做一组。 如果对这个练习有任何疑问,你可以发送你的照片,你的好朋友李小厨总是很乐意为你答疑解惑。 加油吧!   5分钟搞定的“草莓冰激凌” 下面是一个5分钟就可以做好的草莓冰激凌食谱,如果你够快的话,不然就用6分钟,如果你比较磨蹭!很容易做哦。 即使没有冰激凌也可以做这款冰激凌,像真正的意大利冰淇淋一样香滑可口。 制作小窍门: 你需要一个强大的搅拌机或多功能料理机 李小厨小帖士:“健康的水果冰激凌! ” 你可以像我一样用草莓作食材,香蕉也很棒。其实,只要是新鲜水果就行(柑橘除外),切成小块冷冻就可以了。  奶的话可以用杏仁奶,燕麦奶,豆浆等植物奶代替!小吃货们也可以用果汁哦!试试苹果汁或橙汁吧。  开始吧! 食材: 500克冷冻草莓 25厘升奶 小半袋香草糖(或一勺香草提取物) 10厘升的龙舌兰糖浆或85克糖粉(但龙舌兰糖浆更棒!) 1-取250克草莓,放入搅拌机后加入牛奶。  2-开始混合。  3-加入剩余的草莓,香草,龙舌兰糖浆,并再次混合,直到冰激凌变得香滑。 4-将混合好的冰激凌放入容器中即可食用,或第二种选择(如果稍后品尝的话),放入冰箱,但要小心,2到3个小时即可!否则将失去香滑的口感。   为什么使用龙舌兰糖浆? 龙舌兰糖浆糖分高且口味温和。是一种GI值很低的天然糖,有益健康,不会引起血糖值猛增,也就是说它可以减少食欲,哪怕你一个小时前进食也不会饿。  会让你有好身材哦,爸妈也会对这种“健康体态”感到满意的。

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